Общество

Ягодка как солнышко

Летние радости

17 июня 2019, 10:29


 

Как ни вкусна клубника, объедаться ею не стоит. Так считают медики. Даже если нет противопоказаний, за день взрослым людям можно съедать не более 300 граммов ягод. Детям – меньше, всё зависит от возраста ребёнка. Малышам до 7 лет можно есть 100 граммов клубники в день. Больше не стоит давать. То же касается и беременных женщин на позднем сроке (3 триместр). Употребление же этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как аллергии, так и псевдоаллергических реакций. Ведь клубника считается мощным аллергеном, особенно для маленьких детей. А ещё эти ягоды могут ухудшить состояние при язве двенадцатиперстной кишки и язве желудка. Не следует употреблять клубнику, если вы пьете препараты, которые снижают давление.

Клубника может преподнести неприятный сюрприз в виде гельминтов. Поэтому перед употреблением её нужно хорошенько вымыть.

В то же время ценность клубники неоспорима. Эти ягоды богаты витамином С, содержат фолиевую кислоту (витамин В9), калий, магний и цинк. К тому же они обладают низкой калорийностью – на 100 граммов приходится всего 40 калорий.

При покупке клубники эксперты советуют обращать внимание на её внешний вид. Ягоды должны быть сухими. Наличие влажности на их поверхности говорит о порче товара, либо о неправильной температуре хранения. Если клубника стояла в холодильнике, а потом её выставили на продажу, то она быстро испортится.

5 стр. «ДД» №25



Ваш комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ТО, ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ